Tobillera para tendinitis de Aquiles 2

Siguiendo con las recomendaciones de tobilleras, si tienes algo más de presupuesto, y te da igual gastarte más dinero en la salud de tu tendón y tobillo, te recomiendo la siguiente tobillera. Es similar a la tobillera que comenté anteriormente, y algo mejor que las que comenté en el post anterior.

Se trata de la tobillera Medi Achimed. Lo que diferencia a esta tobillera alemana de otras similares (por eso su precio algo más elevado) es que a parte de estabilizar el tobillo y proteger el tendón de Aquiles, los materiales de los que está hecha hace que no pases calor con ella puesta debido a los microporos que permiten que tu pie "respire" como si no llevases nada. Además, su tratamiento antibacteriano hace que no huela absolutamente nada tras usarlo, por lo que perfectamente puedes usarla en el gimnasio y en tu día a día! :)

Esta tobillera tiene un coste de unos 90 euros, pero merece completamente la pena si le das un uso importante y si quieres comodidad y ergonomía a parte de una total protección para tu tendón. Como dije en los anteriores posts, lo más importante a la hora de elegir tobillera es que deben ser adecuadas y especialmente diseñadas para el tendón de Aquiles y las tendinitis aquíleas. Hay muchas opciones como ya he comentado, y cualquier opción de las que he comentado es buena, pero ahora traigo esta opción ya que muchos me han comentado que buscan comodidad a parte de funcionalidad...

La tobillera está en varias tallas. Lo que hay que hacer es medirse la circunferencia del tobillo y elegir la talla dependiendo de los centímetros de circunferencia, como se indica en la siguiente imagen:

Podéis comprar esta tobillera desde los siguientes enlaces :)

TALLA 1: 17 a 20 centímetros

TALLA 2: 20 a 22 centímetros
 


TALLA 3: 22 a 24 centímetros


TALLA 4: 24 a 26 centímetros



TALLA 5: 26 a 28 centímetros



TALLA 6: 28 a 30 centímetros

Tobillera para tendinitis de Aquiles

Buenas, en una entrada anterior hablé sobre tobilleras y taloneras para el tendón de Aquiles, que serán útiles para todos aquellos que tengan tendinitis, o problemas en el tobillo. Ha pasado mucho tiempo desde que publiqué aquél post, y hay novedades en el mercado.

Hace unas semanas un amigo me comentó que había comprado una tobillera para sus problemas en el Aquiles. Se llama Bauerfeind AchilloTrain Pro. Al verla, lo primero que pensé es que parecía muy cómoda, y que no parecía ni siquiera una tobillera de las normales. Parecía más bien un calcetín. Mi amigo me comentó que le hacía una doble función. Por un lado, la tobillera estabiliza todo el tobillo, y le daba seguridad a la hora de andar y hacer deporte, lo que le venía bien para su tendinitis en el Aquiles. Por otra parte, evitaba sobre-extensiones en el tendón, y le amortiguaba también los golpes.

Podéis verla en el siguiente enlace:

Lamentablemente no teníamos la misma talla,  y no me la pude probar, pero me la compré, y la he probado. Increíble, da la impresión de no llevar nada, no comprime, pero sujeta y protege, y se nota cómo se evita movimientos inapropiados que pueden dañar el tendón. Está disponible en varias tallas. Si tienes una talla 40-42 recomiendo que compres mediana. Si tienes talla menor, recomiendo que compres pequeña (small), y si tienes mayor a 42, recomiendo que compres grande (large).

La podéis comprar haciendo click en la imagen de arriba. La verdad es que yo la utilizaré al salir a correr. Otras tobilleras que he usado son más aparatosas y da pereza llevarlas todo el día, pero la verdad es que esta es muy cómoda y hace su función perfectamente :)

¡Dale a Me Gusta!

Dale a Me Gusta en mi nueva página de Facebook!

https://www.facebook.com/yoymitendinitis/

Comparte experiencias con otros usuarios, conoce nuevos tratamientos, y cuéntanos tu historial personal. Te esperamos!

Taloneras de silicona o gel para tendinitis

Dale a Me Gusta en mi nueva página de Facebook!

https://www.facebook.com/yoymitendinitis/

Buenas! Me he decidido a seguir con el blog. Si bien llevo varios años sin tendinitis y sin ningún problema, todavía recibo muchos emails de gente que me pregunta si las taloneras de silicona son efectivas para la tendinitis. Como siempre, cada caso es un mundo. Podéis ver aquí un post antiguo en el que hablo precisamente de tobilleras y taloneras. No puedo decir que todo el mundo se va a beneficiar de usar taloneras. Sin embargo, es cierto que las taloneras de silicona ayudan a lo siguiente:

- si la tendinitis en el tendón de aquiles es reciente, las taloneras harán que la recuperación sea más rápida, ya que amortiguan las fuerzas que tiene que soportar el tendón.

- si la tendinitis es crónica, las taloneras no servirán para curarse, pero ayudarán a que no duela o moleste menos.

Por lo tanto, yo recomiendo completamente utilizar taloneras y de hecho, siempre las usé durante mis lesiones y sigo teniendo a mano un par de taloneras de silicona por si algún día vuelvo a recaer o vuelvo a notar molestias puntuales (esperemos que no jeje).

Entre todas las que hay en el mercado, evitaría las que son más caras. Las taloneras que son caras normalmente hacen un papel de plantillas, con formas raras para amoldarse al pie y demás. Yo, personalmente, evitaría eso (ya hablé en otro post de la importancia del podólogo). Las taloneras no deben ser caras, y no deben usarse como plantillas. Una cosa es una plantilla, que sirve para mejorar la funcionalidad del pie-tobillo, y otra cosa es una talonera, que sirve para amortiguar. Por lo tanto, os dejo las taloneras que yo recomiendo, y que podéis comprar desde Amazon: